Wifi-straling: wat doet het en hoe beperk je het?

We houden allemaal van het gemak van draadloos internet. Maar wifi is geen signaal dat alleen aan staat als je surft: je router zendt dag en nacht, ongeveer tien keer per seconde. Op deze pagina lees je wat wifi-straling is, wat onderzoekers erover vinden, hoe je meet hoeveel er bij jou in huis is en wat je eraan kunt doen. Vaak al vanavond, en vaak zonder dat het iets kost.

Wat is wifi-straling?

Wifi is hoogfrequente straling, in dezelfde familie als 4G, 5G, DECT en Bluetooth. Je router gebruikt drie frequentiebanden:

• 2,4 GHz: de oudste band, groot bereik, gaat goed door muren. Dezelfde band als Bluetooth en de magnetron.
• 5 GHz: sneller, iets minder bereik.
• 6 GHz: de nieuwste band (wifi 6E en wifi 7), nog sneller, nog minder bereik. Daarom komen er steeds vaker extra zenders in huis: mesh-systemen en repeaters.

Tien keer per seconde, ook als niemand internet gebruikt

Een wifi-router zendt ongeveer tien keer per seconde een kort bakensignaal uit: “ik ben er”. Ook 's nachts, ook als iedereen slaapt. Je merkt het niet, maar je systeem pakt het wél op. Dat gepulseerde signalen biologisch anders werken dan een gelijkmatig signaal, en waarom wifi daarom een aparte plek verdient, beschrijft biochemicus Martin Pall in Wi-Fi is an important threat to human health (Environmental Research, 2018).

Een DECT-telefoon pulseert zelfs honderd keer per seconde, dag en nacht. Daarover meer in DECT-telefoon en babyfoon: de onderschatte stralingsbronnen.

Is wifi schadelijk?

De wettelijke limiet kijkt alleen naar opwarming. Onder die limiet vinden onderzoekers wel degelijk effecten. Eén voorbeeld: in een studie bij ratten gaf 40 dagen wifi-blootstelling duidelijke oxidatieve stress in de lever, en veranderde de structuur van eiwitten in de levercellen. Oxidatieve stress betekent dat cellen zich slechter kunnen beschermen tegen schadelijke vrije radicalen.

De Europese artsenvereniging EUROPAEM adviseert in haar richtlijn voor EMF-gerelateerde klachten (2016): geen wifi en DECT in de slaapkamer, en draadloze bronnen 's nachts uit. Wat er verder gevonden is, lees je op gevolgen van straling en wetenschap over straling. Wat wifi met je nachtrust doet, staat in Straling en slaap: wat mobiel, wifi en 5G met je doen.

Hoeveel straalt jouw router? Meet het

Zonder meting weet je niet waar je staat. Met de TriField TF2 zie je het in een paar minuten: loop door je huis in de RF-stand en kijk waar de waarde oploopt. Zet het geluid aan, dan hoor je wifi aan zijn typische tikkende geluid. De Safe and Sound Pro II laat nog preciezer horen wélke bron je meet.

Op plekken waar je lang zit of slaapt, wil je het liefst onder 1 mW/m² blijven (dat is 1.000 µW/m²). Hoe je goed meet en welke waarden ik aanhoud, lees je in TriField TF2: standen, weighted modus en richtwaarden. Liever een professional? Ik kom graag langs voor een meting aan huis.

Wifi in de slaapkamer en wifi 's nachts uit

Je slaapkamer is de plek waar je lichaam herstelt. Daar wil je de laagste belasting.

• Geen router in of onder de slaapkamer. Ook niet aan de andere kant van de muur.
• Wifi 's nachts uit. Veel routers hebben in de instellingen een tijdschema voor wifi. Heeft de jouwe dat niet, zet hem dan op een tijdschakelaar. Gewoon helemaal de stroom eraf.
• Ook overdag uit als je hem niet gebruikt. Op vakantie, op je werk, in het weekend weg.
• Telefoon, tablet en laptop 's nachts op vliegtuigstand, en de wifi-functie van slimme apparaten uit waar dat kan.

Afstand houden en bekabeld internet

Afstand is de makkelijkste en goedkoopste bescherming. Twee keer zo ver van de router af betekent ongeveer vier keer minder straling.

• Router op een plek waar niemand lang zit: in de gang, de meterkast of op zolder, niet naast de bank of het bureau.
• Vaste apparaten aan een netwerkkabel: tv, computer, printer, spelcomputer. Zet daarna het wifi-signaal van die apparaten uit.
• Liever een kabel dan powerline-adapters. Die sturen het internetsignaal over je stroomnet en zorgen voor vuile stroom in alle kamers.
• Kritisch met mesh en repeaters: elk extra kastje is een extra zender.

De wifi van de buren

In een appartement of rijtjeshuis meet je vaak de router van de buren net zo sterk als je eigen router. Die zet je niet zelf uit. Meet eerst waar het signaal binnenkomt, en kijk of je je bed aan een andere muur kunt zetten. Afschermen van één muur lijkt logisch, maar je eigen wifi en telefoon kaatsen dan terug je kamer in. Waarom afschermen vaak averechts werkt, lees je in Afschermen tegen straling: waarom het vaak averechts werkt.

Wifi op scholen

Kinderen nemen meer straling op dan volwassenen: hun schedel is dunner en hun zenuwstelsel is nog in ontwikkeling. In Frankrijk is wifi in de kinderopvang voor de allerkleinsten daarom verboden. In Nederland hangt in vrijwel elk klaslokaal een access point. Lees meer in Straling en kinderen: waarom ze kwetsbaarder zijn en wat natuurkundige Barrie Trower erover zegt op Barrie Trower over wifi bij de foetus.

Harmoniseren in plaats van afschermen

Eerst je eigen troep opruimen, dan harmoniseren. Wat overblijft, zoals de wifi van de buren en de mast in de straat, kun je niet uitzetten. Daarvoor kies ik voor de Memon-techniek: het enige merk dat met dubbelblind en celbiologisch onderzoek aantoonbaar resultaat geeft. Je wifi blijft gewoon werken.

• MemonizerWLAN: direct op je wifi-router.
• MemonizerCOMBI: in het stopcontact, harmoniseert je hele woning, ook voor de wifi van de buren en 5G van buiten.
• MemonizerMOBILE: voor je smartphone, de bron die het dichtst bij je is.

Hoe het getest is, lees je op werkt Memon echt? Bijna 700 gecertificeerde bedrijven gingen je voor. Alle producten voor dit thema vind je in de collectie 5G en wifi.

Blijf je hopen dat de maatregelen die je hebt getroffen voldoende zijn?
Of bescherm je jezelf en je gezin met aantoonbaar werkende producten?
MemonizerCOMBI, de enige die wetenschappelijk aantoonbaar werkt.

Werk je veel op een laptop of tablet? De MemonizerWIRELESS harmoniseert de wifi-module in het apparaat zelf.

Veelgestelde vragen over wifi-straling

Is wifi schadelijk?

JA. Volgens de officiële limiet niet, maar die kijkt alleen naar opwarming. Onderzoekers vinden onder die limiet wel effecten, zoals oxidatieve stress. Artsen van EUROPAEM adviseren daarom wifi uit de slaapkamer en 's nachts uit. Lees hier hoe wifi je slaap beïnvloed.

Hoe ver moet je van de wifi-router af?

Hoe verder, hoe beter. Een vaste regel is er niet, want elke router en elk huis is anders. Meet het: op de plek waar je zit of slaapt wil je onder 1 mW/m² blijven. In de praktijk betekent dat vaak een paar meter en een muur ertussen.

Helpt wifi 's nachts uitzetten?

Ja. Het kost niets en je haalt in één keer de bron weg die tien keer per seconde je slaapkamer in pulseert. Een tijdschakelaar doet het automatisch.

Is 5 GHz-wifi beter dan 2,4 GHz?

Niet per se. 5 GHz reikt minder ver, dus je buren hebben er minder last van. Maar het blijft gepulseerde straling, en in huis is de afstand tot de router belangrijker dan de frequentie.

Moet ik bang zijn voor de wifi van de buren?

Bang worden helpt niet, weten wel. Meet hoeveel er binnenkomt, verplaats zo nodig je bed en harmoniseer de rest met een MemonizerCOMBI.

Op kantoor zit je vaak tussen tientallen wifi-punten. Lees Straling op de werkplek: kantoor, winkel en indoor zendmast. Overweeg je satellietinternet, lees dan eerst Starlink en straling uit de ruimte.

Twijfel je wat in jouw situatie het beste is? Neem contact op. Ik denk graag met je mee en verkoop je liever niets dan het verkeerde.

Neem te allen tijde notie van mijn disclaimer!